Koktajle robilem z platkami itp ale to wogóle nie chce wchodzic. Duzo na forum czytałem i pamietam te komentarze ''próbuj i sprawdzaj'' Od dzisiaj (poniedziałku) spróbuje diete w której energie bede dostarczał przez tluszcze i lekko przez weglowodany. Jezeli bede mial dobre efekty to zostane jezeli nie to sprawdze jakos z weglami i na koncu [...]
[...] post. PROSZĘ tylko o doradzenie co jak i dlaczego? bo mieszkam teraz w angli i nie mam z kim tego uzgodnic. Ale mysle aby brac suste i bolda razem we wtorki i piatki .suste chce wybrac cala bedzie to 15 tygdni bolda bic 12 tygi wino wlozyc od 12 do 16 tygodnia.z moich zaczerpionych info z Google, YT :-)wyglądało by to na logiczne. nie wiem co z [...]
Ok, mam pytanie: jest zima, jeżdżę na nartach, co jeść np wtedy kiedy wyjeżdżam na narty i nie ma mnie cały dzień w domu? Albo np jadę na 4 godzinki i co w między czasie? nie chce mi się brać pojemników na jedzenie itd, można coś w sklepie kupić co by się nadało na taką przekąskę?
[...] cyklu na samym bialku "to jak palic w piecu ceglami" ,no ale weglowodany mozna bardzo latwo uzyskac z jedzenia (ryz, kasza, ziemniaki itp.) a bialka w gainerach to jest tyle ze sie plakac chce.Takze lepiej zaopatrzyc sie w odzywke bialkowa, bo bialko trudniej uzyskac z jedzenia niz ww. Pozdrawiam. ****** Doradca w dziale Doping ******
przed ale nie chce poprawiac dopoki nie skoncze , pasa to nawet juz nie mierze ale panna sie ze mnie smieje ze spodnie musze sobie nowe kupic bo na dupie mi pekna
no wiec ekhm wszystkie suple wyzej wymienione rzeczywiscie mam, a KA mialem juz kupic na dniach, zaczynac chce za tydzien wiec juz tak z gory napisalem, ze mam, takze mgoe zmienic swoj stosunek do firmy. Zostac przy tym FA?
[...] prawdopodobnie nikt jej nie opiniował w IŻŻ i to jest już niemal przestępstwo dystrybutora. W każdym razie jest to jeden wielki plagiat (jak cały Aminostar) i jeśli ktoś chce sobie kupić odżywkę Nutritecha (choć w tej sytuacji nie radzę) to niech się spieszy bo firma nie będzie istnieć za długo (a z drugiej strony będzie potrzebowała parę [...]
[...] wali 15 shotow. testosteronu, zas ten 15letni shotow. Za tydzien-dwa beda konczyli cykl, zaczalem im wpajac co i jak dlatego tez pytam tak duzo o tym bo wiem ze zle robia i chce im pomoc. Powoli aczkolwiek dosyc pozno zaczynaja moze i rozumiec. Czy jest szansa zeby oni powrocili do normalnosci czyli do tego co bylo przed cyklem, dalej mogli sie [...]
Tylko bieżnia mnie interesuje, bo polubiłem bieganie i jest to już moja codzienność i dla endo jest to niezbędne. Greg 100 kg nie mam i szczerze mówiąc nie chcę, mam lekki kościec i to już by było za dużo dla mnie, kregosłup przy 96 kg już dobrze czuję, na szczęcie tyle nie mam teraz. Mam coś na oku, jak trzeba będzie to krechę w pracy wezmę i [...]
moj kolega chce za 10 zloty kupic na allegro. gosciu mieszka w miescie no ale on wierzy ze bedzie dzieki temu kloecem 2x2. toz to 100 lat za murzynami. on na klate to bedzie zakladal. normalnie gosciowi sie cwiczyc niechce i swiruje abdżymnikiem. lepiej zeby za te kase se hantle kupil... ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! [...]
Dzień II (nietreningowy) http://imageshack.us/a/img593/6196/dieta20121011.png w miedzyczasie jeszcze jakies 2 jogury :) Wiem, ze malo jadlem, ale chce szybko schudnac i braklo czasu zeby zjesc wiecej.. PS. Teraz jak wchodze do sklepu to nie wiem co kupic, kiedys to jakis baton i 7days na szybko i tyle.. :D Jakas pomoc panowie ? Zmieniony przez - [...]
Moze i warto sie cos tutaj dowiedziec od kogos ale Ciezko rozszyfrowac kto naprawde chce pomóc a kto promuje odzywki swojego sklepu !! a ktos Ci podawal zewnetrzne linki? do swojego sklepu? nie sadze napisz eraz jeszcze to samo co koledzy wyzej: nie na kazdego dziala kazdy suplemnet tak samo jak nie kazdemu bedzie smakowac bialko firmy XYZ o smaku [...]
robilem juz 2 FBW efekty widac.Powiem tyle ze nie chce przytyc bo wazylem juz 8kg wiecej wygladalem moze lepiej ale zle sie czulem bo waga rzucila mi sie na twarz i wygladalem jak bym cos bral.Ogolnie chcialem przybrac na masie ale czystej masie tzn miesniowej,mam tez zamiar kupic jakas kreatyne i mam andzije ze rusze wkoncu cos bo jak narazie [...]
posiłek nr 4 to po treningu ? pewnie ze mozesz zamianic to na ziemniaki, pieczone lub gotowane nawet. a na wieczor np jak mi sie niechce jesc to dobije kcal fistaszkami czy orzechami nerkowca itp. a jak nie chce Ci sie za bardzo tyle jesc zawsze mozesz kupic sobie gainerka dobrego bedzie gites:)
[...] ale to nie znaczy, że będziesz sobą cokolwiek reprezentować, taki papier jest tylko potwierdzeniem posiadanej wiedzy, uwiarygodnieniem, sam w sobie nie znaczy nic. A jeśli chcesz się przekonać czy naprawdę lubisz pracować z ludźmi to zatrudnij się w wakacje jako konsultant/doradca klienta czy sprzedawca, jak nie zmęczy Cię obsługiwanie jednej [...]
[...] dokładniesze foty tych graplerek z Danikena (5038 "Shooto")? Mam zamiar je kupic ale nie jestem jeszcze do końca przekonany co do nich... Napisz jeszcze może jakąś krótka recenzje (oczywiście jeśli ci się chce). Jak co to e-mail: [email protected] P.S. Na stronie daniken.com.pl jest fota ale jedna i niewidac tego czego bym chciał.
Aha no dzięki dzięki :) A jeszcze pytanie inne, co kupić gryf 'mocno łamany' czy 'łamany' ? Bo chce dokupić do sztangi i sztangielek jeszcze łamany i obciążników trochę i nie wiem, na który się zdecydować. A aeroby przed czy po treningu?